Créer ton village pour un post partum plus doux

🌿 Un village pour un post partum plus doux

~ Le post-partum, c’est une période de transformation, remplie d’émotions intenses et de découvertes. 🤱💞 Il est essentiel d’être bien entourée et d’éviter la solitude pour que cette étape soit plus douce et sereine.

💞 Le soutien, c’est essentiel ! Famille, amis, doulas, professionnels de santé... chaque personne qui vous entoure joue un rôle important. Qu’il s’agisse de préparer un repas, s’occuper du bébé le temps d’une sieste, ou simplement être là pour écouter, chaque petit geste fait une grande différence.

🌸 Pourquoi un village ?

- Pour alléger la charge mentale : Avoir du soutien vous permet de vous concentrer sur vous et votre bébé.

- Pour partager les émotions : Le post-partum peut être un moment de grande vulnérabilité. Parler de vos ressentis aide à normaliser cette période.

- Pour ne pas se sentir seule : Avoir une communauté autour de vous brise l’isolement souvent ressenti après la naissance.

Demandez de l'aide si vous en avez besoin ! Il n’y a pas de honte à s’entourer. Au contraire, c’est un acte de bienveillance envers vous-même et votre bébé.

💬 As-tu eu ton « village » autour de toi ? Quels sont les gestes qui t’ont fait le plus de bien pendant le post-partum ? Partage en commentaires ! 💖

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